Upptäck hållbar och

hälsosam kost

Lev hälsosamt. Träna. Bygg muskler.

Om kursen

Oavsett om du är nybörjare eller redan lever växtbaserat, är vi här för att stödja dig i varje steg på din resa. Vi vill att du ska känna dig trygg och informerad om att en växtbaserad kost gör det möjligt att träna, bygga muskler och leva ett aktivt liv lika bra som en animaliebaserad kost och dessutom har med sig en hel del hälsofördelar.

Gå med

Varför växtbaserad? 

Med varje växtbaserad måltid tar du ett steg mot en mer medveten och omtänksam värld. Att välja en växtbaserad kost är inte bara bra för din hälsa, utan det är även ett kraftfullt sätt att minska ditt ekologiska avtryck och bidra till en hållbar framtid.

Varför växtbaserad? 

Med varje växtbaserad måltid tar du ett steg mot en mer medveten och omtänksam värld. Att välja en växtbaserad kost är inte bara bra för din hälsa, utan det är även ett kraftfullt sätt att minska ditt ekologiska avtryck och bidra till en hållbar framtid.

- För privatpersoner som är nyfikna på att äta mer växtbaserat.

- För dig som jobbar som PT eller har en ledarroll inom idrottsrelaterade sammanhang.

- För dig som arbetar inom kommun eller region, till exempel inom förskola eller skolkök.

- För dig som är idrottare eller aktiv motionär.

Vem är kursen för?

Denna kurs är för alla som är intresserade av att lära sig mer om näringslära med fokus på växtbaserad kost. Oavsett om du är nybörjare eller redan har erfarenhet av växtbaserad mat, kommer kursen att ge dig värdefulla insikter och praktiska verktyg.

Gå med

Möt teamet

Roger Landström

Certifierad Personlig tränare

Träning & hälsoinspiratör

Master PT inom Actic group

Instruktör Apollo Playitas

Kursledare

Gollie Okhowat

Certifierad kost- & hälsocoach

Kock - växtbaserad & raw food

Certifierad yogalärare

Certifierad lymfmassör

Kursledare

Utforska en värld av smakrik näring!

8 moduler i videoformat

Ebok • 159 lättlästa sidor

Recept & måltidsplanering

Vanliga frågor och svar!

Vad kommer jag att lära mig i kursen?

Du kommer att lära dig vilka specifika näringsämnen du bör vara medveten om. Om de näringsmässiga fördelarna med en växtbaserad kost och hur man skapar balanserade måltider. Kursen täcker också hur växtbaserad näring kan bidra till att förebygga och hantera olika hälsotillstånd.

Hur är kursen strukturerad?

Kursen är uppdelad i 8 moduler som täcker:

- näringsämnen

- makro- & mikronutrienter

- viktnedgång

- tillskott

- träning & återhämtning

Varje modul innehåller:

- en kort videoföreläsning

- läsmaterial i form av E-bok

- en praktisk del med matlagning

- en digital receptbok

Hur lång tid tar det att genomföra kursen?

Tiden det tar att slutföra kursen varierar beroende på ditt eget tempo. De flesta deltagare slutför kursen inom 4-8 veckor, men du har tillgång till materialet och kan repetera och fördjupa dig i ämnen i din egen takt. Inga förkunskaper krävs. Kursen är designad för att vara tillgänglig och begriplig för alla.

Vårt supportteam
finns tillgänglig för att besvara dina frågor och ge dig den hjälp du behöver via mail.

Om du inte är nöjd med
kursen inom 14 dagar efter köpet kan du kontakta oss för en full återbetalning.

För endast 499 kr

får du tillgång till vår heltäckande kurs som lär dig allt du behöver för att växa till växter.

Vad säger våra kursdeltagare?

Lena N

”Den här kursen gav mig verktygen jag behövde för en hälsosam övergång.”

Johan K

"Som någon som har tränat i flera år var jag skeptisk till att byta till en växtbasrad kost, men den här kursen visade mig att det är fullt möjligt att bygga muskler och hålla en hög prestationsnivå utan animaliska produkter. Informationen om näringsämnen var övertäckande."

Kontakta oss!

Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig för att komma igång med Växla till Växter!

Vad heter du? *

E-post *

Jag samtycker till att bli kontaktad av företaget.

Verifiera att du inte är en robot.

Vill du prova vår kurs?

Lev hälsosamt. Träna. Bygg muskler. Ta del av Växla till Växter för 499 kr och glöm inte att du får full återbetalning inom 14 dagar om du inte är nöjd!